毎週月曜、火曜、木曜 朝7時から10時まで(時間内でお好きな時間にお越しください)
場所: Zuppa Ishigaki 離島ターミナル
料金: 初回お試し 500円 ドロップイン 1,000円(島割) お得な回数券あります！ (詳しくはホームページをご覧ください)
★朝7時からオープンするので、お仕事前にヨガできます！
★朝一番にヨガをすると、心も身体もスッキリして、一日爽やかな気分で過ごせます！ヨガに興味ある方、大歓迎です！からだが硬くても大丈夫、安心してご参加ください。
★各自が自分のペースで練習し、講師が一人一人個別に指導していくので、初心者におすすめのクラスです。
ヨガのスタイル：アシュタンガヨガ / 呼吸と動作を連動してポーズを練習していく運動量多めのダイナミックなヨガ。柔軟性と筋力がバランスよく養われます。動く瞑想とも言われ、集中力を高め、精神的な落ち着きを得られます。
【ご予約&お問い合わせ】 mysoreishigaki@hotmail.com https://mysore-ishigaki.jimdofree.com Facebook: Mysore Ishigaki
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